为进一步加强干部职工人文关怀，有效缓解工作压力、培育积极健康心态，7月31日，我委组织开展心理健康专题讲座，特邀中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师何华同志为全体干部职工授课。

何华同志以《重视心理健康贺精神卫生——学习心理减压 培育积极心态》为主题，紧扣机关干部履职特点，从压力来源分析、心理状态识别、积极心态培育、实用减压方法等方面展开系统讲解，结合专业压力测评工具、典型工作生活案例，深入浅出剖析干部职工常见压力诱因、情绪内耗、身体亚健康等问题，细致传授简单实用、可随时落地的情绪调节、心理疏导，引导全体干部正确看待压力、科学管理情绪、主动调适心态。

参训人员纷纷表示，本次授课及时、实用、有效缓解了心理压力、解开了思想困惑。下一步，我委将持续做实做细干部职工关心关爱工作，常态化开展心理健康教育和人文关怀活动，引导全体干部职工保持积极向上的良好心态，为各项工作高质量推进提供坚强身心保障。